Efektivní cvičení na doma GumsFit

Co je Gumsfit

GUMSFIT je český fitness program a značka zaměřená na cvičení s posilovacími/odporovými gumami, vytvořená trenérkou Lucie Chrastinová.

Online cvičební program, který se zaměřuje na cvičení s posilovacími gumami.
Tento program je navržen jako nejefektivnější domácí trénink, který ti pomůže dosáhnout tvých vytoužených cílů  zpevnění postavy, tvarování hýždí, zvýšení síly a zlepšení kondice.

Každý trénink je sestaven promyšleně, s důrazem na efektivitu, jednoduchost a dostupnost. Nepotřebuješ žádné drahé vybavení ani posilovnu – stačí ti guma a prostor doma, kde můžeš cvičit kdykoliv a kdekoliv.

Co GUMSFIT nabízí

• Online lekce, které můžeš cvičit doma, venku nebo na cestách.

• Sady posilovacích gum s různou zátěží – od lehkých po silnější, včetně krátkých i dlouhých gum.

• Kompletní programy, které kombinují gumy s tréninkovou metodikou a podporou komunity, ideální pro ženy, které chtějí efektivně proměnit svou postavu.

Pro koho je

Program je primárně pro ženy, které hledají efektivní, funkční a jednoduchý trénink, a chtějí posílit hýždě, zpevnit tělo a cvičit bez klasické posilovny.

Styl a metoda

• Středem programu je cvičení s posilovacími gumami.

• Důraz je na dostupný trénink, který nepotřebuje žádné komplikované vybavení.

• Styl je spíše home workout, s možností online vedení a podpory komunity.